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Si aún no te has animado a asistir a una clase de body combat es porque no conoces los innumerables beneficios de practicarlo. Esta...


Beneficios de jugar al fútbol para la salud
El deporte siempre será muy saludable, no importa cuál. Pero no mentimos cuando decimos que el fútbol es uno de los deportes más...


Receta Para Aumentar Masa Muscular.
Receta de Pechuga de pollo con espinacas y queso rellenas con arroz La espinaca es un alimento estupendo asà que es una buena idea para...


Rutinas crossfit para principiantes
Rutina 1 Repetir dos series de : Correr 400 metros 15 sentadillas(squats) Rutina 2 Correr 800 metros 4 series de 6 flexiones(push-ups) +...


Receta de Ensalada de espinacas con manzanas
Ingredientes para 2 raciones de Ensalada de espinacas con manzanas: 1 Manojo de Espinaca 1 Unidad de Manzana roja 1 Unidad de Manzana...


Ensalada de Espinacas y Fresas
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