ENSALADA DE POLLO
INGREDIENTES DESAGRUPADOS 1 pollo entero limpio 1 limón agrio partido por la mitad 2 ramas tomillo 1 cabeza de ajo partido por la mitad 1...
7 beneficios del 'body combat'
Si aún no te has animado a asistir a una clase de body combat es porque no conoces los innumerables beneficios de practicarlo. Esta...
Beneficios de jugar al fútbol para la salud
El deporte siempre será muy saludable, no importa cuál. Pero no mentimos cuando decimos que el fútbol es uno de los deportes más...
Receta Para Aumentar Masa Muscular.
Receta de Pechuga de pollo con espinacas y queso rellenas con arroz La espinaca es un alimento estupendo así que es una buena idea para...
Rutinas crossfit para principiantes
Rutina 1 Repetir dos series de : Correr 400 metros 15 sentadillas(squats) Rutina 2 Correr 800 metros 4 series de 6 flexiones(push-ups) +...
Receta de Ensalada de espinacas con manzanas
Ingredientes para 2 raciones de Ensalada de espinacas con manzanas: 1 Manojo de Espinaca 1 Unidad de Manzana roja 1 Unidad de Manzana...
Ensalada de Espinacas y Fresas
TIEMPO: 30 min DIFICULTAD: Baja PORCIONES: 4 Disfruta de esta deliciosa ensalada refrescante que lleva espinacas, queso de cabra, fresas...
10 beneficios del zumba
Zumba es una disciplina de baile muy divertida, que pueden practicar tanto hombres como mujeres. Incrementa tu energía, mejora la...
Rutina de hombro.
Trabaja fuerte, se fuerte. primero calentaremos durante 30 min con ejercicios cardio basculares. realiza 5 minutos de movimientos...
